Tiến sĩ ĐH Bách Khoa hướng dẫn chọn áo chống nắng

Tiến sĩ Vũ Thị Tần, giảng viên Đại học Bách khoa Hà Nội cho biết chỉ số UPF trên quần áo (Ultraviolet Protection Factor) cho biết lượng tia UV (UVA và UVB) mà vải cho phép tiếp xúc với da.

Cụ thể, UPF 30 – 49 có tác dụng bảo vệ tốt; UPF 50 sẽ chặn 98% tia UV, chỉ cho 2% xuyên qua; UPF ≥ 50 sẽ bảo vệ tốt nhất, theo khuyến nghị của Quỹ Ung thư Da.

Cần lưu ý chỉ số UPF đo cả tia UVB và UVA, trong khi chỉ số SPF (kem chống nắng) chỉ đo tia UVB. Như vậy thoa kem chống nắng chỉ chống được tia UVB, còn mặc áo chống nắng chống được cả 2 loại tia UVB và UVA trong ánh nắng mặt trời.

Hai yếu tố chọn áo chống nắng hiệu quả.

Màu sắc

Để chống nắng tốt nhất hãy chọn màu tối (nâu, xám, đen, xanh than). Tuy nhiên, màu tối hấp thụ nhiệt nên mặc sẽ cảm thấy nóng hơn, không phải vì tia UV xuyên vào người, mà do chúng bị hấp thụ và chuyển thành nhiệt.

Các màu sáng như trắng, hồng nhạt, vàng, xanh nhạt… cho nhiều tia UV xuyên qua nên khả năng bảo vệ kém hơn.

Cấu trúc vải

Bạn không cần phải mua áo có chỉ số UPF để được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, nhưng nên nhớ không phải tất cả các loại vải đều có khả năng bảo vệ như nhau.

Vải dày hơn, sẫm màu hơn có khả năng bảo vệ tốt hơn so với các vật liệu mỏng, nhẹ. Cụ thể các vải dệt dày như polyester, jean, vải bạt, len, sợi tổng hợp chống UV tốt hơn nhiều vải dệt thưa, vải mỏng.

Một chiếc áo phông trắng mỏng nhẹ, làm từ 100% cotton có UPF khoảng 7 và giảm xuống còn 3 khi ướt. Vải denim sẫm màu có UPF khoảng 1.700.

Lưu ý hiện tại đã có các loại vải dệt và có thêm chất chống nắng, hoặc chất chống tia UV. Chúng ta có thể kiểm tra bằng cách giơ vải lên ánh sáng. Nếu thấy xuyên sáng, tức tia UV cũng xuyên được.

Tóm lại, nên chọn vải polyester, dù và jean nếu muốn chống nắng thật sự. Chọn áo có gắn nhãn UPF từ 50 trở lên vì đây là chuẩn quốc tế để xác nhận khả năng chống tia UV. Màu tối hiệu quả hơn màu sáng dù nóng hơn. Cũng nên chọn chiếc áo chống nắng vừa vặn, tránh bó quá vì nó sẽ bị giãn, tạo khoảng hở cho tia UV đi qua.

Bảo Nhiên