Khoảnh khắc Angela Phương Trinh hùng hục ở phòng gym để có body ‘lực sĩ’ gây sốc

Đầu năm nay, Angela Phương Trinh cho biết quyết định trở lại với việc tập gym cường độ cao mỗi ngày. Sau thời gian dài “xả cơ”, cân nặng cô giảm từ 65 kg xuống 53 kg, “sức khỏe cũng kém hơn trước”.

Được biết, người đồng hành với Angela Phương Trinh vẫn là huấn luyện viên – lực sĩ Phạm Văn Mách. Nam lực sĩ kỳ cựu đã trực tiếp hướng dẫn, lên lịch tập luyện và chế độ ăn uống cho Angela Phương Trinh trong hành trình xây dựng hình thể mới.

Mới đây, một khoảnh khắc tập luyện “gồng cơ” của Angela Phương Trinh tại phòng gym hiếm hoi được hé lộ lên mạng xã hội. 

Theo đó, lực sĩ Phạm Văn Mách hướng dẫn Angela Phương Trinh bài tập nâng tạ tác động nhiều vào vùng cơ tay trước. 

Bên cạnh nhan sắc mặt mộc không tì vết, “bà mẹ nhí” một thời còn khiến nhiều người ngạc nhiên khi có thể nâng mức tạ nặng và thực hiện các bài tập khó một cách thuần thục như các vận động viên thể hình chuyên nghiệp.

Bên cạnh quá trình ăn chay trường và thiền định, Angela Phương Trinh tập luyện nghiêm túc theo giáo án chuẩn từ Phạm Văn Mách với các bài tập nâng tạ, cardio và kỹ thuật siết cơ chuyên sâu.

Được biết, Angela Phương Trinh luyện tập 6 buổi mỗi tuần, chia thành bốn buổi kháng lực và hai buổi cardio, mỗi buổi tập kéo dài khoảng 45 đến 60 phút.

Thành quả là một vóc dáng khiến cư dân mạng phải “dừng lướt” vì quá ấn tượng. 

Phạm Văn Mách chính là huyền thoại thể hình Việt Nam, là gương mặt đầu tiên của thể hình Việt Nam ghi dấu ấn đậm nét trên bản đồ thể thao quốc tế.

Thời kỳ đỉnh cao, anh sở hữu bảng thành tích khiến bất kỳ VĐV nào cũng phải ao ước: 5 lần vô địch thế giới, hàng chục huy chương vàng tại các kỳ SEA Games, giải châu Á, cùng hàng loạt danh hiệu lớn nhỏ khác.

Tuy sở hữu chiều cao khiêm tốn chỉ khoảng 1m58, nhưng chính sự chăm chỉ, bền bỉ trong tập luyện đã giúp Phạm Văn Mách tạo nên thân hình được ví như “tượng đồng sống”. 

Từng là “ông hoàng cơ bắp” thống trị các sân khấu thể hình quốc tế, Phạm Văn Mách giờ đây dù không còn thi đấu vẫn giữ được thân hình vạm vỡ, săn chắc cùng cuộc sống tràn đầy năng lượng.

T/L
Theo Thương Trường