Lần đầu bị sa thải năm 2020, Mustafa, 29 tuổi, rơi vào trầm cảm mất 10 tháng. Lần thứ hai vào tháng 1/2024, anh buồn nhưng không bất ngờ. Lần thứ ba cuối năm 2024, anh tình cờ biết đến Laid Off, bản tin chia sẻ trải nghiệm thất nghiệp trên nền tảng Substack và gia nhập cộng đồng.
Sau khi đọc những câu chuyện bị sa thải từ nhiều người khác trên đó, anh cảm thấy bớt cô đơn. Anh đăng ký trả phí và tham gia nhóm, nơi các thành viên chia sẻ chi tiết về trải nghiệm bị sa thải, cập nhật việc làm và bức xúc về tình hình kinh tế. Mustafa kiểm tra nhóm mỗi ngày, đôi khi vài giờ một lần.
Laid Off là ý tưởng của Melanie Ehrenkranz, 35 tuổi, người Mỹ. Sau khi bị sa thải khỏi vai trò biên tập bản tin tại một startup công nghệ tài chính năm 2023, cô muốn có một cách để giải tỏa cảm xúc. Mặc dù tìm được việc mới 9 tháng sau đó, cô vẫn quyết định ra mắt bản tin.
Tháng 8/2024, cô đăng bài đầu tiên là cuộc phỏng vấn với nhà sản xuất mạng xã hội từng bị sa thải. Cô lập tức nhận được hàng loạt câu chuyện chia sẻ. Chỉ trong hai tháng, Laid Off đã có 5.000 người đăng ký và mới đây đã vượt mốc 10.000.

Ảnh minh họa: Mastermedia
Số người Mỹ thất nghiệp đã tăng từ 1,05 triệu vào tháng 2/2023 lên hơn 1,67 triệu vào tháng 5/2024.
Giữa làn sóng mất việc, một nền văn hóa mới về sa thải đã hình thành. Người lao động livestream khoảnh khắc này cho hàng triệu người trên TikTok. Những dòng trạng thái hậu sa thải trên LinkedIn trở nên phổ biến đến mức thành “meme”. Nhiều người tự tin gắn hashtag #OpenToWork. Thậm chí, giờ còn có cả “merchandise” (hàng hóa ăn theo) về sa thải.
Để đón những người mới mất việc, mạng lưới nhóm hỗ trợ đã mọc lên. Trên Reddit, r/Layoffs nằm trong top 2% chuyên mục lớn nhất, với hơn 120.000 thành viên. Trên LinkedIn, có hơn 100 nhóm dành cho người bị sa thải, bao gồm cả nhóm riêng cho nhân viên cũ của những ông lớn công nghệ như Meta, X, Amazon. Trên các nền tảng mạng xã hội, những “influencer sa thải” đang thu hút hàng ngàn người theo dõi nhờ chia sẻ kinh nghiệm và đồng cảm với người cùng cảnh ngộ.
Dù không thể thay đổi việc bị sa thải, người lao động ngày nay không còn âm thầm chịu đựng. Nguyên nhân, theo nhiều chuyên gia, đại dịch đã thay đổi tất cả. Hơn 1/5 lực lượng lao động Mỹ mất việc trong những tháng đầu dịch. Việc này không còn bị xem là lỗi cá nhân mà là hậu quả của bất ổn kinh tế.
“Trước đây, bị sa thải đồng nghĩa bạn kém cỏi, làm không tốt”, Mustafa nói. “Giờ nó chỉ là một phần của cuộc chơi”.
Với một số người, bị sa thải còn trở thành nội dung có giá trị. Giovanna Ventola, làm trong lĩnh vực bất động sản thương mại, nổi tiếng vì chia sẻ lời khuyên sau ba lần bị sa thải trong ba năm. Cô thu hút gần 30.000 người theo dõi và còn lập cả nền tảng kết nối nghề nghiệp tên Rhize.
Nhiều người khác chia sẻ nhật ký cuộc sống thất nghiệp. Trong bản tin của mình, Ehrenkranz đã kể về mình từ một thực tập sinh thiết kế ở Cơ quan Công viên Quốc gia đến giám đốc sáng tạo tại Google. “Nó khiến nhiều người nhận ra sa thải không chỉ xảy ra với một kiểu người hay ngành nghề nhất định, mà với bất cứ ai”, cô nói.
Dù việc bị sa thải được công khai hơn, trải nghiệm này không nhẹ nhàng hơn. Một nghiên cứu đăng trên International Journal of Mental Health cho thấy mất việc làm tăng nguy cơ trầm cảm, lạm dụng chất kích thích và tự tử. Với Mustafa, anh bị gia tăng nghiến răng ban đêm và những cơn đau đầu khủng khiếp.
Christine Reichenbach bị sa thải khỏi vai trò chánh văn phòng tại công ty điện toán đám mây VMware vào tháng 1/2024 khi mang thai tuần thứ 34. Cú sốc khiến cô suy sụp, phải dùng thuốc chống lo âu. Dù có khoản tiết kiệm khá, cô vẫn gửi con vào nhà trẻ khi bé mới 7 tuần tuổi để có thể tập trung tìm việc.
Sau đó, Reichenbach được giới thiệu vào một nhóm chat có khoảng 500 phụ nữ bị sa thải khi mang thai hoặc hậu sản. “Đây là một trải nghiệm vô cùng tệ mà chỉ người trong cuộc mới hiểu”, cô nói.
Sau thời gian suy ngẫm, Reichenbach quyết định rời khỏi Big Tech và thành lập công ty riêng mang tên The Phoenix Formula, với sứ mệnh hỗ trợ người tìm việc. Cô cũng đang xây dựng một nhóm hỗ trợ trên các nền tảng việc làm.
“Người ta cần không gian để biến trải nghiệm này thành điều tích cực”, cô nói. “Tôi muốn nơi này là chốn để xả stress trong một ngày tồi tệ, nhưng không phải phơi bày trên mạng xã hội cho nhà tuyển dụng xem”.
Hầu hết nhà tuyển dụng cho biết nói xấu công ty cũ trên mạng chẳng khác gì “tự hủy sự nghiệp”. “Nghe là thấy báo động. Cũng giống như trong phỏng vấn, nói xấu công ty cũ một cách thiếu chuyên nghiệp là điểm trừ lớn”, Brad Thomas, quản lý tại công ty tuyển dụng Orange Quarter (New York) cho biết.
Anh khuyên hãy giữ sự chuyên nghiệp trên mạng. Đồng thời, quy mô công ty cũng là yếu tố then chốt. Nếu chỉ trích Meta hay Google sẽ không mang tính cá nhân và ít ảnh hưởng đến danh tiếng so với startup chỉ có 30 người.
Khi Meta sa thải khoảng 4.000 người đầu năm nay và dán cho họ nhãn “nhân viên kém hiệu quả”, những người ra đi không chấp nhận. Họ lên LinkedIn phản bác và bảo vệ bản thân.
“Chúng ta đang chứng kiến điều chưa từng thấy trong môi trường chuyên nghiệp: Nhân viên công khai bảo vệ chính mình, chỉ ra sự bóp méo của công ty về năng lực làm việc của họ”, nhà báo Aki Ito, chi nhánh San Francisco viết.
Dù sức mạnh từ cộng đồng là có thật, với một số người, nó cũng có thể gây quá tải. Một người bạn của Mustafa đã rời nhóm chỉ sau thời gian ngắn vì quá áp lực khi nghe nhiều chuyện buồn.
Ehrenkranz luôn nỗ lực giữ cho cộng đồng Laid Off không ngập trong thứ “tích cực độc hại”. “Tôi nghĩ bầu không khí ở đây rất chân thật. Không có mấy câu kiểu ‘mọi chuyện xảy ra đều có lý do’ hay ‘rồi bạn sẽ tìm được việc mới'”.
Thay vì chỉ là nơi than thở, nhiều nhóm còn là bàn đạp khi thành viên sẵn sàng quay lại thị trường việc làm. Fana Yohannes, cựu nhân viên Meta, sáng lập nhóm Here2Help để hỗ trợ người tìm việc. Sau làn sóng sa thải năm 2020, cô đăng lên Instagram sẵn sàng hỗ trợ đánh giá CV cho 5 người. Sau đó, Here2Help phát triển thành mạng lưới 200 người cố vấn, giúp khoảng 2.000 người tìm được cơ hội trong mùa dịch.
“Chúng ta đang sống trong thời mà sa thải là một phần của công việc và ta phải có chiến lược đối mặt”, Yohannes nói.
Sau 4 tháng nộp đơn, Mustafa đang có buổi phỏng vấn vòng hai cho một vị trí mới trong ngành công nghệ. Ngay cả khi có được việc, anh vẫn định ở lại cộng đồng Laid Off thêm một thời gian để đề phòng.
“Giờ tôi không còn tin vào mấy công ty này nữa”, anh nói.
Bảo Nhiên (Theo BI)

Công Nghệ
Hướng dẫn bật Siri đọc thông báo ứng dụng trên iPhone 17 siêu nhanh
Th7
Công Nghệ
Steam Machine chính thức mở bán với giá khởi điểm hơn 1.000 USD dành cho game thủ
Th7
Thời Sự
Đẩy mạnh đối ngoại toàn diện ở tầm cao mới
Th7
Giải Trí
Địa điểm mát cả ngày lẫn đêm ở Quảng Ngãi, khách hào hứng cắm trại, săn mây
Th7
Ẩm Thực
Trứng gà luộc bao lâu thì chín? Cách luộc trứng gà ngon
Th7
Ẩm Thực
Đặc sản miền Trung có vẻ ngoài kỳ dị, được khen ngọt thơm hơn thịt gà
Th7
Ẩm Thực
Luộc trứng cút lộn bao nhiêu phút thì chín?
Th7
Thời Sự
Các giám đốc sở, bí thư huyện ủy dự kiến làm bí thư phường ở Nam Định
Th7
Thể Thao
Florian Wirtz, ma thuật Đức và kỷ lục gia Liverpool
Th7
Công Nghệ
Chủ quyền số: Chìa khoá tăng trưởng của Việt Nam trong thập kỷ tới
Th7
Công Nghệ
Thiếu tướng Nguyễn Tùng Hưng: ‘Không thể bảo đảm chủ quyền số nếu phụ thuộc công nghệ nước ngoài’
Th7
Giải Trí
Trước khi bị bắt vì liên quan ma túy, Tăng Nhật Tuệ từng vướng loạt bê bối
Th7
Thời Sự
Trường ĐH Khoa học Tự nhiên – ĐHQGHN công bố điểm sàn xét tuyển năm 2026
Th7
Radio My
Hí hửng nhận 3 cây vàng ngày cưới từ mẹ chồng, dâu mới khóc thét đòi ly hôn ngay lập tức khi biết xuất xứ của nó
Th7
Công Nghệ
Góc tối sau siêu bom tấn IPO: ‘Con gà đẻ trứng vàng’ của Elon Musk gặp biến
Th7
Radio My
Bé gái mất tích 47 ngày trong rừng, gầy trơ xương khi được tìm thấy, giờ ra sao?
Th7
Video
funny moment #onepiece #shorts #anime
Th7
Video
Bao Thanh Thiên Khai Phong Kỳ Án Tập 29
Th7
Video
Không hề khó TÔM SÚ KHO LÁ QUẾ đưa cơm phải biết | MÓN NGON MỖI NGÀY
Th7
Video
HƯỚNG DẪN LÀM GÀ GIANG MUỐI SIÊU ĐỈNH | LẠC ĐƯỜNG VLOG
Th7
Video
X-72: TANG TRÙNG TANG – CHƯƠNG 5: MẮT ÂM DƯƠNG || TG: HOÀNG EZ – PHẠM HOA
Th7
Video
THÁO AO BỎ LÂU NGÀY CÓ MÓN NGON | Nhịp Sống Tây Bắc
Th7
Công Nghệ
5 phụ kiện Belkin dành cho hệ sinh thái Apple mà dân văn phòng không nên bỏ qua
Th7
Công Nghệ
Top 5 tai nghe chơi game PUBG PC, Mobile nên mua nhất
Th7
Công Nghệ
Qualcomm bất ngờ hoãn Snapdragon X3, thay thế bằng dòng X2 Refresh
Th7
Thời Sự
Thanh Liệt: Hoàn tất hiệp thương lần 3, thống nhất danh sách ứng cử Hội đồng nhân dân
Th7
Radio My
Phụ nữ khổ tâm thường sẽ có thói quen này, muốn đổi vận hãy sửa ngay hôm nay
Th7
Radio My
Có 3 việc ngộ ra sớm nửa đời sau bớt khổ
Th7
Giải Trí
Cách Hà Nội không xa có “Làng nguyên thủy 3 không”, là thiên đường cho hội chữa lành với không khí mát lạnh
Th7
Ẩm Thực
Cách làm sườn xốt me đơn giản, đưa cơm cho cả gia đình
Th7
Ẩm Thực
Món ‘nửa nộm, nửa bánh đúc’ giá 25.000 đồng, khách ưa thích trong mùa hè Hà Nội
Th7
Ẩm Thực
Mực luộc bao nhiêu phút để giòn sần sật, không bị teo nhỏ?
Th7
Thời Sự
Clip thầy giáo bơi giữa ‘phố biến thành sông’ khiến dân mạng xôn xao
Th7
Thể Thao
Tin tức về chuyển nhượng 22/6: Osimhen về MU, Liverpool ký Guehi
Th7
Công Nghệ
Việt Nam cần khoảng 15.000 nhân sự điện hạt nhân vào năm 2035
Th7
Công Nghệ
Hacker đang tấn công đánh cắp dữ liệu ở 2 cơ quan cấp bộ ở mức độ nghiêm trọng
Th7
Giải Trí
‘Lửa trắng’ tập 6: Bạn gái Cương ‘đen’ lật mặt khi biết Mai là con gái ông trùm
Th7
Thời Sự
Đại học Kinh tế Quốc dân lấy điểm sàn là 22
Th7
Radio My
Vừa gặp anh rể tương lai liền khuyên chị gái “bỏ của chạy lấy người”, tôi giận tím mặt trước câu trả lời của chị
Th7
Công Nghệ
CellphoneS gia nhập mạng lưới YouTube Shopping Affiliate tại Việt Nam
Th7
Radio My
Vườn chà là 6.800m2 ở miền Tây mở cửa miễn phí, khách đến tự hái trái
Th7
Video
Cái Bóng Trên Tường || Kỳ Án Có Thật chap 7
Th7
Video
[Vietnamese] MOON PRIDE (ÁNH TRĂNG KIÊU HÃNH) | Nhạc phim THỦY THỦ MẶT TRĂNG PHA LÊ | Music Video
Th7
Video
LÊN KẾ HOẠCH NẤU ĂN DỄ DÀNG? NGHĨ LIỀN “Món Ngon Mỗi Ngày”
Th7
Video
CHÈO XIẾC CÁ TRÊN SÔNG THƯƠNG MỘT NGÀY MAY MẮN GẶP ĐÔI CÁ CHÉP ĐẸP
Th7
Video
X-90: The Ring – Vòng tròn oan nghiệt || Lời nguyền của sadako || Radio phim ma – Hồ sơ x
Th7
Video
MÓN TỦ CỦA EM THƠM | Nhịp Sống Tây Bắc
Th7
Công Nghệ
Sơn Tùng M-TP và OPPO rục rịch ‘comeback’: Hé lộ màn tái hợp với Reno14 series, thiết kế đuôi cá đa sắc cuốn hút
Th7
Công Nghệ
Cách cài extension nhắc nhở uống nước cho dân văn phòng
Th7
Công Nghệ
Apple chính thức ra mắt iOS 27 beta 2: Bản nâng cấp có gì đổi mới?
Th7
Quang Hùng Video
Tình Xưa
Th6
Công Nghệ
Bắt chước Apple ra iOS 26, Xiaomi cũng sẽ “nhảy cóc” từ HyperOS 3 lên… HyperOS 26?
Th6
Thời Sự
Bổ sung chính sách tín dụng phục vụ phát triển nông nghiệp, nông thôn
Th6
Quang Hùng Video
LÃNG QUÊN CHIỀU THU QUANG HÙNG
Th6
Công Nghệ
Điều gì khiến bạn nên lựa chọn vivo Y19S Pro là điện thoại mới mùa hè này?
Th6
Thời Sự
Chia sẻ kinh nghiệm hợp tác Nghị viện Việt – Lào
Th4
Thời Sự
'Cần xóa bỏ định kiến khi sáp nhập tỉnh thành'
Th6
Công Nghệ
7 cách cắt video đơn giản trên máy tính, điện thoại, không cần phần mềm
Th4